Stress en rust

Psychiater Dirk De Wachter hield eind 2020 een inspirerende PAUSE x-talk, die online kon worden bekeken. In december 2022, vlak voor de jaarwisseling, deelde PAUSE de lezing opnieuw. Onze redacteur Lianne bekeek 'm.

Veel jongeren en studenten in Nederland ervaren psychische problemen en zijn gestrest. Volgens experts is sprake van een geestelijke gezondheidscrisis onder jongeren. Maar wat veroorzaakt die crisis en wat is eraan te doen? Over die vragen hield Laurens van Lavieren onlangs een inspirerende TED Talk.

Meer dan de helft van de studenten in Nederland ervaart psychische problemen en is vaak gestrest. Experts hebben het over een geestelijke gezondheidscrisis onder jongeren. Maar waar komt die crisis vandaan en wat is eraan te doen? Daarover hield Laurens van Lavieren onlangs een inspirerende TED Talk.

Waarom vinden we werk in onze samenleving zo belangrijk, dat we er onze identiteit aan ontlenen? En waarom zijn dan zoveel mensen op zoek naar een baan die écht plezier geeft? Onze redacteur Gertjan was bij een lezing van filosoof Lammert Kamphuis over de vraag: hoe haal je voldoening uit je werk?

We leven in een wereld vol hoge verwachtingen. Maar hoe meer we streven naar geluk, hoe ongelukkiger we worden, ziet psycholoog Thijs Launspach. volgens hem moeten we gaan accepteren dat het oké is om soms een beetje ongelukkig zijn.

Iedereen is wel eens eenzaam. Dat geldt dus ook voor jonge mensen. Maar... wanneer wordt eenzaamheid een probleem? Student counselor Anneriet vertelt waar je op moet letten en geeft tips over het omgaan met eenzaamheid.

Van 30 september tot 7 oktober is het Week tegen Eenzaamheid. Eenzaamheid komt nog steeds veel voor en kan grote gevolgen hebben. Maar hoe ga je ermee om? Jeannette Helms schreef er een blog over: hoe de coronacrisis haar leerde dat eenzaamheid iets heel anders is dan ze eerder dacht.

Tot voor de crisis waren we druk om heel wat ballen in de lucht te houden: familie, vrienden, werk, vrijwilligerswerk, sport en feestjes. Hoe leuk en belangrijk allemaal ook, de agenda's zaten overvol. Maken we in het nieuwe normaal straks nieuwe keuzes?

De Vlaamse psychiater en filosoof Damiaan Denys windt er geen doekjes om. Burn-out hebben de meeste jongeren aan zichzelf te danken. En: waarom zeggen mensen gelukkig te zijn en zijn de wachtlijsten bij psychiaters en psychologen zo lang? Een interview over kwetsbaarheid en controledrang.

Op haar 21e kreeg Gerda (28) een burn-out. Ineens kon ze niets meer. En toen was daar ook ineens die gekmakende slapeloosheid die maar niet verdween. Lange tijd sliep ze nauwelijks en met regelmaat was ze de wanhoop nabij. Gerda scheef een serie van 3 blogs over haar burn-out en de nasleep ervan. Lees hier het derde en laatste deel.

Wat gebeurt er met je wanneer je met een burn-out te maken krijgt? Wanneer de man met de hamer ineens genadeloos toeslaat, terwijl jij nog dacht dat de wereld aan je voeten lag? Gerda Lok, nu 28 jaar, maakte het mee toen ze 21 was. Waar ze kort daarvoor nog een levenslustige, ambitieuze journalistiekstudente was die het ver zou schoppen, lukte plots niets meer. In een serie van 3 blogs vertelt Gerda over haar burn-out. Wat ze erdoor kwijtraakte en wat het haar bracht. Lees hier deel 2.

Wat gebeurt er met je wanneer je met een burn-out te maken krijgt? Wanneer de man met de hamer ineens genadeloos toeslaat, terwijl jij nog dacht dat de wereld aan je voeten lag? Gerda Lok, nu 28 jaar, maakte het mee toen ze 21 was. Waar ze kort daarvoor nog een levenslustige, ambitieuze journalistiekstudente was die het ver zou schoppen, lukte plots niets meer. In een serie van 3 blogs vertelt Gerda over haar burn-out. Wat ze erdoor kwijtraakte en wat het haar bracht.