Gelukkig-zijn

Audio / video

Zelfontplooiing

  • Loslaten

    De herfst vraagt om loslaten

    Komend weekend begint de astronomische herfst. De warme zomerdagen en heerlijk lange avonden liggen bijna achter ons. De herfst is bij uitstek een tijd van oogsten, vindt stressreductie-trainer Sabrina Soebhan. Ook in je eigen leven. Een tijd van genieten en vieren. Ze legt uit hoe je dat doet.

  • Zelfliefde

    Hoe krijg je meer zelfliefde? 5 belangrijke stappen.

    Kun jij wel wat meer zelfliefde gebruiken? Écht houden van jezelf, zonder alle schijn eromheen? Zonder oordelen en volop in verbinding met jezelf? Volgens leiderschapscoach en -mentor Maris van der Meulen is zelfliefde onmisbaar, wil je er op een goede manier voor anderen kunnen zijn.

Liefde en relaties

  • Liefde

    Hoe het zoeken naar de ideale partner liefde saboteert

    We leven in een tijd waarin we worstelen met relaties. Steeds meer huwelijken, geregistreerd partnerschappen en andere relaties lopen op de klippen. Tegelijkertijd groeit het aantal singles. Maar als je het de singles vraagt, willen ze (bijna allemaal) het liefst een fijne relatie. Waar gaat het dan fout? Psycholoog Marcelino Lopez probeert een antwoord te vinden op die vraag. Misschien hebben we in onze tijd wel té hoge verwachtingen van relaties, denkt hij.

  • Hechtingsstijl

    Welke hechtingsstijl heb jij en hoe beïnvloedt hij jouw relaties?

    Als mens hebben we een diep verlangen naar hechting. We willen ons verbinden aan andere mensen - een geliefde, maar ook familie en vrienden - en door hen gezien en gehoord worden. Toch kan het knap lastig zijn om je te hechten aan andere mensen. Dat heeft alles te maken met de hechtingsstijl die je hebt, schrijft Miriam Visser, tekstschrijver met liefde voor psychologie.

Stress en rust

  • Loslaten

    Ben je gestrest? Ontdek het geheim van loslaten

    Meer dan de helft van de studenten in Nederland ervaart psychische problemen. Veel jongeren zijn vaak of altijd gestrest, blijkt uit verschillende onderzoeken. Geldt dit ook voor jou? En zou jij je stressgevoelens graag willen loslaten? Dat kan met een simpele oefening, schrijft coach Hanneke Sterk.

  • Psychose

    Een psychose is zo gek nog niet…

    Zo'n 3% van de Nederlanders krijgt een psychose. Dat kan ook jou overkomen, schrijft Miriam Visser, tekstschrijver met liefde voor psychologie. Dat klinkt als iets engs... maar uit een psychose kun je ook iets positiefs halen.