Gelukkig-zijn

Audio / video

Zelfontplooiing

  • Life Worth Living

    Life Worth Living (1): Hoe weet je wat je moet willen voor je leven?

    Wat is een leven dat het waard is om geleefd te worden? Daarover gaat het boek 'Life Worth Living'. Als team van De Grote Vragen zijn we met dit boek aan de slag gegaan. We lezen en bespreken het, en bloggen erover. Wat valt op, raakt ons of spreekt ons aan, en welke inzichten doen we op? Laurens trapt af met zijn gedachten bij hoofdstuk 1, rond de vraag: waar start de zoektocht naar een goed leven?

  • Loslaten

    De herfst vraagt om loslaten

    Komend weekend begint de astronomische herfst. De warme zomerdagen en heerlijk lange avonden liggen bijna achter ons. De herfst is bij uitstek een tijd van oogsten, vindt stressreductie-trainer Sabrina Soebhan. Ook in je eigen leven. Een tijd van genieten en vieren. Ze legt uit hoe je dat doet.

Liefde en relaties

  • Liefde

    Hoe het zoeken naar de ideale partner liefde saboteert

    We leven in een tijd waarin we worstelen met relaties. Steeds meer huwelijken, geregistreerd partnerschappen en andere relaties lopen op de klippen. Tegelijkertijd groeit het aantal singles. Maar als je het de singles vraagt, willen ze (bijna allemaal) het liefst een fijne relatie. Waar gaat het dan fout? Psycholoog Marcelino Lopez probeert een antwoord te vinden op die vraag. Misschien hebben we in onze tijd wel té hoge verwachtingen van relaties, denkt hij.

  • Hechtingsstijl

    Welke hechtingsstijl heb jij en hoe beïnvloedt hij jouw relaties?

    Als mens hebben we een diep verlangen naar hechting. We willen ons verbinden aan andere mensen - een geliefde, maar ook familie en vrienden - en door hen gezien en gehoord worden. Toch kan het knap lastig zijn om je te hechten aan andere mensen. Dat heeft alles te maken met de hechtingsstijl die je hebt, schrijft Miriam Visser, tekstschrijver met liefde voor psychologie.

Stress en rust

  • Mental Health Day

    Mental Health Day: train je mentale gezondheid

    Op 10 oktober is het World Mental Health Day. Hoe belangrijk mentaal welzijn is voor een gezond leven, hoeven we niet uit te leggen. Maar hoe blijf je mentaal gezond? Bijvoorbeeld via kleine dagelijkse gewoonten. Om je daarbij te helpen, ontwikkelde OpenUp verschillende tools.

  • Loslaten

    Ben je gestrest? Ontdek het geheim van loslaten

    Meer dan de helft van de studenten in Nederland ervaart psychische problemen. Veel jongeren zijn vaak of altijd gestrest, blijkt uit verschillende onderzoeken. Geldt dit ook voor jou? En zou jij je stressgevoelens graag willen loslaten? Dat kan met een simpele oefening, schrijft coach Hanneke Sterk.