Gelukkig-zijn

Het komende jaar besteden we extra aandacht aan 'psychisch welzijn'. Ons teamlid Roos denkt bij psychisch welzijn onder andere aan het thema 'vergeving'. Best een ingewikkeld thema, want wat is vergeven, hoe werkt het en hoe weet je wanneer het echt is? In deze blog legt psycholoog Floor Slagter uit hoe je mensen (makkelijker) vergeeft.

Ieder mens is wel eens onzeker, ook jongeren. Maar waarom zijn we eigenlijk onzeker? En wat zijn de gevolgen van die onzekerheid? En niet in de laatste plaats: kun je iets doen aan onzekerheid? Jazeker, schrijft coach Hanneke Sterk. Ze geeft 7 tips om je zelfvertrouwen een boost te geven.

Het is vandaag Valentijnsdag: dag van de liefde! Een mooie gelegenheid om de vraag te stellen: wat zijn de ingrediënten voor een goede relatie en een fijn seksleven? Volgens relatiecoach Cocky Drost-de Wit gaat dat over de kunst van het elkaar écht beminnen. En dat is meer - en gaat dieper - dan snelle, oppervlakkige seks, schrijft ze.

Wat moeten we met alle stukgelopen relaties en een groeiend aantal echtscheidingen? We lijken niet (meer) goed te weten hoe je een duurzame relatie vormgeeft en zijn op zoek naar houvast en richting in onze relaties. Maar waar vinden we dat? Volgens Jolanda Nooteboom, trainer/coach en bestuurslid bij de Marriage Week Nederland, kunnen we daarvoor putten uit oude en nieuwe verhalen.

Veel mensen in onze samenleving kampen met te veel stress. Maar wist je dat te weinig stress ook negatieve effecten kan hebben op je functioneren? Miriam Visser - tekstschrijver met een passie voor psychologie - legt uit wat de wet van Yerkes-Dodson is en hoe die je kan helpen om de juiste balans te vinden tussen te veel en te weinig stress.

Tijdens zijn masterstudie zag Jeroen Geurts, rector magnificus en hoogleraar aan de VU, dat zijn veel jongere medestudenten het te druk hebben om te genieten. Ze zijn gespannen en onrustig, ze willen alles goed doen en niets missen. Waardoor komt dat?