millennialstress

Ken jij dat gevoel, dat je altijd maar gehaast bent en nooit echt rust kunt vinden? Dat eeuwige gevoel van al die dingen die je nog 'moet' doen, of het niet willen missen van dingen die je voor je gevoel móét meemaken Volgens coach Hanneke Sterk is het goed om soms bewust te onthaasten. Ze legt uit waarom én hoe.

Veel mensen in onze samenleving kampen met te veel stress. Maar wist je dat te weinig stress ook negatieve effecten kan hebben op je functioneren? Miriam Visser - tekstschrijver met een passie voor psychologie - legt uit wat de wet van Yerkes-Dodson is en hoe die je kan helpen om de juiste balans te vinden tussen te veel en te weinig stress.

Tijdens zijn masterstudie zag Jeroen Geurts, rector magnificus en hoogleraar aan de VU, dat zijn veel jongere medestudenten het te druk hebben om te genieten. Ze zijn gespannen en onrustig, ze willen alles goed doen en niets missen. Waardoor komt dat?

Last van stress? Niet? Nou, dan word je het wel van dit nieuwe liedje van Spinvis. De muzikant pakte zeven zinnen en herhaalde ze eindeloos, op een nerveuze beat. De boodschap? Je moet, je moet, je moet, je moet…! “Je kan alles. Je kan naar school dus dat moet je doen. Je moet een leuke baan. Je moet reizen. Je moet dingen meemaken. Je moet er goed uitzien. Je moet sporten.” Het mantra van de moderne jongere. En millennialstress in een notendop?