yoga

Wat doe je na een burn-out? Lianne besloot af te reizen naar Thailand voor een retraite. Niet in een luxe hotel, maar back to basics. Drie weken lang leefde ze volgens een strak dagschema met veel yoga, meditatie, hard werken en diepgaande gesprekken. Een aanrader, zegt ze: het trekt je uit je comfortzone en zorgt ervoor dat je ontzettend veel leert over jezelf, het leven en anderen.

Wat is geluk en waar kun je het vinden? Soms lijkt het erop dat we massaal op zoek zijn. We doen aan mindfulness, yoga en zoeken we ons heil bij bewustzijnscoaches en mindset-goeroes. De reden? Overspannenheid en burn-outklachten. Eén op de zeven werknemers heeft daar last van, wat neerkomt op een slordige miljoen werknemers.